这是一个非常好的问题,也是很多准妈妈会关心的事情。
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简单直接的回答是：通常情况下，在孕三个多月时，自己是感觉不到胎动的。
下面为您详细解释一下原因,以及什么时候才能真正感受到胎动。
为什么三个多月感觉不到胎动？
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胎动强度太弱：
- 在孕早期（前三个月），胎儿还非常小，大约只有几厘米长,像一颗小小的豆子或草莓。
- 他/她的动作非常轻微，比如在羊水里轻轻挥动小手、小脚，或者伸个懒腰，这些力量非常微弱，不足以传递到子宫壁，再穿过您的腹壁和脂肪层,让您感觉到。
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羊水的缓冲作用：
（图片来源网络，侵删）胎儿被温暖的羊水包裹着，羊水就像一个柔软的缓冲垫，将胎儿微小的动作吸收和分散了，所以您很难有明确的“被踢到”或“被碰到”的感觉。
三个多月的“胎动”是什么感觉？
虽然您感觉不到真正的胎动，但有些敏感的准妈妈可能会感觉到一些疑似胎动的轻微感觉,这通常是：
- “气体”或“蠕动感”： 可能是子宫随着孕期增长而产生的生理性收缩，或者肠道蠕动引起的，这种感觉很轻微，位置不固定,有时会被误认为是胎动。
- “跳动感”： 这其实是胎儿的心跳通过您的身体传导过来的感觉，当胎儿的心跳有力时，您可能会在小腹的某个点感觉到一阵轻微的“跳动”或“脉搏感”，这是非常正常的,说明宝宝很健康！
真正的胎动通常什么时候能感觉到？
“第一次感受到胎动”是孕期一个非常特别的里程碑，医学上称为“quickening”，时间因人而异,主要受以下几个因素影响：
| 孕周 | 经历者 | 感觉描述 |
|---|---|---|
| 16 - 20周 | 大多数初产妇（第一次怀孕的妈妈） | 这是最常见的时间，胎动感觉像蝴蝶在翅膀、小鱼在吐泡泡、或者“咕噜”一下，非常轻微，需要您静下心来才能感觉到，而且不是每天都有规律。 |
| 13 - 16周 | 一些经产妇（生过宝宝的妈妈） | 因为有经验，她们对腹部的变化更敏感，可能会更早地捕捉到这些轻微的信号。 |
| 20周之后 | 几乎所有准妈妈 | 到了这个时候，胎动会变得越来越明显、越来越有规律，您能清晰地感觉到宝宝在伸懒腰、打嗝、甚至小拳头或小脚在踢您。 |
- 三个多月： 基本感觉不到胎动，如果感觉轻微的“跳动”或“蠕动”，不必紧张,这很可能是宝宝的心跳或肠道活动。
- 四个多月到五个多月： 这是感受第一次胎动的“黄金时期”，请保持耐心，多花些时间安静地感受，尤其是在饭后或洗澡后,宝宝可能会更活跃。
- 如何感受： 找一个安静舒适的环境，放松下来，把手放在肚子上，用心去体会，刚开始可能像一阵风吹过，或者肚子里的“冒泡感”。
最重要的是，不要过于焦虑，每个宝宝都有自己的“作息时间”，只要按时产检，医生告知宝宝一切正常，就安心享受等待的乐趣吧！当您第一次真正感受到宝宝的存在时,那种喜悦是无与伦比的。
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