喂养与营养
这是新生儿生存和成长的基础,重中之重。
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母乳喂养（首选）：
- 按需喂养： 新生儿胃容量很小，需要频繁喂养，通常每2-3小时一次，24小时内喂养8-12次，宝宝饿了会发出信号，如：咂嘴、寻觅乳头、吸吮手指等。
- 保证衔乳姿势正确： 这能确保宝宝有效吸吮，避免妈妈乳头疼痛或皲裂,并让宝宝获得足够的乳汁。
- 观察喂养效果： 喂养后宝宝能安静入睡、体重稳步增长、每天有足够的小便（6-8片湿透的尿布）,说明喂养充足。
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人工喂养：
- 科学冲调： 严格按照奶粉说明书的比例和水温（通常40-50℃）冲调,过浓或过稀都会影响宝宝健康。
- 奶具卫生： 每次使用前必须彻底消毒奶瓶、奶嘴等。
- 避免过度喂养： 喂养时注意观察宝宝的反应，吃饱后会自己松开奶嘴或转头拒绝,不要强迫宝宝喝完。
重点： 无论何种喂养方式，都要保证宝宝摄入足够的水分和营养,并密切监测体重增长。
排便与观察
宝宝的“屎尿屁”是反映其健康状况的“晴雨表”。
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大便：
- 胎便： 出生头2-3天，排出黑绿色、粘稠的胎便是正常的。
- 过渡便/母乳便： 之后会转为黄绿色或金黄色，较稀，有时有奶瓣，母乳喂养的宝宝大便通常较稀、次数多。
- 警惕信号： 如果出现腹泻（大便次数突然增多、稀水样）、便秘（超过3天不解大便且大便干硬）、大便带血或灰白色,需立即就医。
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小便：
- 正常情况： 出生后第一天可能只有1-2次，之后逐渐增多，满月前每天应有6-8次以上,尿液呈淡黄色或无色。
- 警惕信号： 如果24小时小便少于4次，或尿液深黄、有异味,可能是脱水或身体其他问题的信号。
睡眠与休息
新生儿每天需要16-20小时的睡眠，但通常是“碎片化”的。
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安全睡眠： 这是最重要的原则！
（图片来源网络，侵删）- 仰卧睡姿： 每次睡眠都应让宝宝仰卧，这是预防“婴儿猝死综合征”（SIDS）最有效的方法。
- 独立睡眠空间： 宝宝应睡在自己的婴儿床里，床内不要放置任何柔软物品，如枕头、毛绒玩具、床围、厚被子等,以防窒息风险。
- 硬质床垫： 床垫要硬实,床单要紧绷。
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营造环境： 保持房间光线柔和、安静、温度适宜，白天可以有些许自然光和声响，晚上则保持昏暗和安静,帮助宝宝建立昼夜节律。
日常护理与活动
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脐带护理：
- 保持干燥和清洁： 在脱落前，每天用75%的医用酒精棉签从根部向外环形消毒1-2次。
- 避免摩擦和污染： 给宝宝穿尿布时要把尿布上缘翻在脐带下面,避免尿液或粪便污染。
- 自然脱落： 一般在1-3周内会自行脱落，不要用手拉扯，如果出现红肿、流脓等感染迹象,及时就医。
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皮肤护理：
- 洗澡： 冬季可2-3天一次，夏季可每天一次，水温37℃左右，用手腕内侧试温，选择新生儿专用、无刺激的沐浴露。
- 抚触： 每天进行抚触，有助于促进血液循环、神经系统发育和亲子感情。
- 臀部护理： 勤换尿布，每次便后用温水清洗臀部并擦干，涂抹护臀膏预防“红屁股”（尿布疹）。
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活动与锻炼：
- “Tummy Time”（俯卧练习）： 这是宝宝大运动发展（如抬头、翻身、爬行）的关键，从每次2-3分钟开始，每天数次，在宝宝清醒且有大人看护时进行,可以垫在胸前或放在爬行垫上。
保暖与衣着
- 判断冷热： 新生儿体温调节中枢发育不完善，容易受外界温度影响，判断冷暖的最佳方法是摸后颈，温热干燥即合适，潮湿有汗则穿多了,发凉则需加衣。
- 穿衣原则： “三暖”即背暖、肚暖、脚暖，给宝宝穿纯棉、宽松、柔软的衣物，不要“捂热”,过热会增加SIDS和发热的风险。
安全与情感
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居家安全：
- 避免摇晃婴儿综合征： 不要剧烈摇晃宝宝,这可能导致其大脑受伤或死亡。
- 防止坠床： 不要将宝宝独自留在高处（如床、沙发、尿布台）。
- 远离烟雾： 创造一个100%无烟的环境。
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情感与交流：
- 建立亲密关系： 多与宝宝进行眼神交流、温柔地说话、唱歌、拥抱，肌肤接触（如袋鼠式护理）对宝宝的情感和安全感建立至关重要。
- 回应宝宝的需求： 及时回应宝宝的哭声，理解其需求（饿了、困了、尿了、需要安抚），这会让他感到被爱和被尊重,建立对世界的信任感。
最重要的保健重点
如果用一句话来总结,新生儿保健的重点就是：
在保障“喂养、睡眠、安全”这三大基本生理需求得到满足的前提下，通过细致的观察和充满爱的日常互动，确保宝宝的健康成长，并建立牢固的亲子依恋关系。
定期的儿童保健检查（如出生后42天、3个月、6个月等）也至关重要，医生会评估宝宝的生长发育情况,并提供专业的指导。
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