怀孕期间男人抽烟喝酒，对胎儿健康会有哪些不可逆的伤害？

99ANYc3cd6 孕期健康知识 2025-12-14 1

这是一个非常重要且严肃的问题，怀孕期间，男人抽烟喝酒，会对孕妇和胎儿造成多方面的负面影响，虽然胎儿的直接健康风险主要来自母体,但父亲在备孕和怀孕期间的生活习惯同样至关重要。

（图片来源网络，侵删）

为了孩子和伴侣的健康，准爸爸在备孕和怀孕期间，应该戒烟戒酒，或者至少最大限度地减少。

下面我将从几个方面详细解释为什么以及具体有哪些影响：

抽烟的负面影响

烟草烟雾中含有数千种化学物质，其中至少有70种是已知的致癌物，这些有害物质不仅危害吸烟者自己,还会通过以下方式影响准妈妈和胎儿：

对准妈妈的影响：

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二手烟（Secondhand Smoke）： 这是最直接的危害，准妈妈吸入二手烟，等于自己也在吸烟，尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物质会进入她的血液,影响胎盘功能。
增加妊娠并发症风险： 长期暴露在二手烟环境中，会增加准妈妈患上妊娠期高血压、子痫前期、妊娠糖尿病的风险。
增加流产和早产风险： 研究表明，准妈妈接触二手烟会显著增加早期流产和早产的可能性。
加重孕吐等早孕反应： 烟雾的刺激可能会让准妈妈的孕吐、头晕等孕期不适症状更加严重。

对胎儿和新生儿的影响：

低出生体重： 这是二手烟最明确和最严重的危害之一，烟雾中的一氧化碳会与血红蛋白结合，减少血液中的氧气含量；尼古丁会使血管收缩，导致胎盘供血不足，这都会严重影响胎儿的生长发育,导致出生时体重偏低。
胎儿发育受限： 由于氧气和营养供应不足，胎儿的各个器官（尤其是大脑和神经系统）发育可能受到阻碍。
增加出生缺陷风险： 虽然风险低于直接吸烟，但一些研究表明，准妈妈接触二手烟可能增加胎儿唇腭裂、心脏缺陷等出生缺陷的风险。
婴儿猝死综合征（SIDS）风险增高： 出生后，婴儿如果继续暴露在三手烟环境中（指残留在家具、衣物、头发、皮肤上的烟草残留物）,其SIDS的风险会显著增加。
呼吸系统疾病： 新生儿和幼儿更容易患上哮喘、支气管炎、中耳炎等疾病。

对准爸爸自身的影响：

降低精子质量： 这一点在备孕期间尤其关键，吸烟会损害精子DNA的完整性，导致精子数量减少、活力下降、畸形率升高，这不仅会降低受孕几率，还可能增加流产风险,并对后代的健康产生长远影响。

酒精会通过血液循环影响全身,其危害同样是双重的。

对准妈妈和胎儿的影响：

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三手酒气： 如果准爸爸喝酒后，身上、嘴里残留酒精气味，准妈妈吸入后,同样会有少量酒精进入血液。
增加家庭矛盾和压力： 准爸爸喝酒可能导致情绪不稳定、家庭沟通不畅，给准妈妈带来巨大的精神压力和负面情绪，而准妈妈的长期压力、焦虑、抑郁，对胎儿的健康成长同样非常不利,可能影响其神经系统和内分泌系统的发育。

对准爸爸自身的影响（尤其是在备孕期间）：

降低生育能力： 长期或过量饮酒会严重影响男性生殖健康。
- 影响激素水平： 酒精会抑制睾酮的生成,影响精子产生。
- 损害精子： 酒精及其代谢产物乙醛具有毒性，会直接损害精子，导致精子质量下降、DNA碎片率增高，这会增加受孕困难、流产、以及后代患有某些疾病（如胎儿酒精谱系障碍）的风险，尽管后者的主要风险来自母亲孕期饮酒,但父亲的饮酒习惯同样不容忽视。

行为	对准妈妈的影响	对胎儿/新生儿的影响	对准爸爸的影响
抽烟	二手烟暴露、增加妊娠并发症（高血压、糖尿病）、流产/早产风险增加	低出生体重、发育受限、出生缺陷风险增加、SIDS风险、呼吸系统疾病	降低精子质量（DNA损伤、数量减少、活力下降）
喝酒	间接影响（家庭压力、三手酒气）	间接影响（家庭压力下的负面影响）	损害精子、降低生育能力、影响激素水平

给准爸爸的强烈建议：

彻底戒烟： 这是对家庭最好的礼物，戒烟不仅能保护妻子和未来的孩子，也是对自己健康负责，可以寻求专业帮助，如戒烟门诊、戒烟药物或App。
严格戒酒： 在备孕和妻子怀孕期间，请完全避免饮酒，这是为了保护下一代的健康,也是对妻子的尊重和支持。
注意个人卫生： 如果实在无法立即完全戒掉，也必须做到：
- 绝不在室内、车内、有准妈妈在场的地方吸烟。
- 吸烟后立即洗澡、换衣服、漱口，去除身上的“三手烟”气味,再接触准妈妈。
- 将烟具、打火机等收好,避免让准妈妈看到或闻到。
寻求支持： 戒烟戒酒是艰难的过程，可以告诉家人和朋友你的决心，让他们监督和鼓励你，和准妈妈多沟通，让她知道你正在努力,这本身就是一种巨大的支持。
共同营造健康环境： 除了戒烟戒酒，准爸爸还可以通过均衡饮食、规律运动、保证睡眠来提升自己的精子质量,为迎接一个健康的宝宝做好万全准备。