孕期饮食禁忌真的要忌口吗

孕期饮食禁忌多，到底哪些食物真不能吃？

孕期饮食的核心是避免感染（如李斯特菌、沙门氏菌、弓形虫）和避免摄入过量有害物质（如汞、酒精、咖啡因），高风险细菌感染类食物这类食物最容易引起严重的食物中毒,对胎儿造成致命威胁，生或未煮熟的肉类、禽类...