锌是人体必需的微量元素之一，参与多种生理功能，包括免疫调节、细胞生长、伤口愈合、味觉和嗅觉维持等，缺锌可能导致免疫力下降、生长发育迟缓、皮肤问题等，因此日常饮食中摄入足够的锌至关重要，本文将介绍锌的健康作用，并推荐多种富含锌的食物，帮助读者...
