下奶食物的科学原理乳汁分泌受泌乳素和催产素调控,而特定营养素能促进这两种激素分泌：优质蛋白质：母乳中蛋白质含量约1.3g/100mL（数据来源：中国营养学会《中国居民膳食指南2022》），需额外补充，健康脂肪：DHA等不饱和脂肪酸影响乳汁营...
