在中医理论中，食物有“四性五味”之分，甘冷”或“甘寒”类食物具有滋阴清热、生津止渴的作用，适合体质偏热或夏季食用，现代营养学也证实，这类食物富含水分、维生素和矿物质，有助于调节体温、促进代谢，过量食用可能影响脾胃功能，需根据体质合理选择，甘...

在中医理论中，食物有“寒、凉、平、温、热”五种性质，发寒的食物”指的是性质偏寒凉，可能影响体内阳气运行，导致身体虚寒的食材，适当了解这些食物，有助于根据自身体质调整饮食，避免因过量摄入寒性食物而引发不适，寒性食物的特点及影响寒性食物通常具有...