维生素B3,又称烟酸或尼克酸，是人体必需的B族维生素之一，它在能量代谢、神经系统功能和皮肤健康中扮演重要角色，缺乏维生素B3可能导致糙皮病，表现为皮炎、腹泻和痴呆等症状，通过饮食摄入足够的维生素B3至关重要，维生素B3的主要作用促进能量代谢...
