拥有健康、光滑的肌肤不仅依赖外部护理，更与日常饮食息息相关，科学研究表明，某些食物富含抗氧化剂、维生素和矿物质，能够促进胶原蛋白合成、减少炎症反应，并帮助抵御紫外线伤害，以下是一些经过验证的、有助于维持肌肤健康的食物及其作用机制，富含抗氧化...
