维生素A是人体必需的脂溶性维生素之一，在维持视力、增强免疫力、促进皮肤健康等方面发挥着关键作用，由于人体无法自行合成维生素A，必须通过饮食摄取，了解哪些食物富含这种营养素，并合理搭配膳食，有助于预防缺乏症，同时避免过量摄入的风险，维生素A的...
