饮食与消化健康息息相关，有些食物虽然营养丰富，却可能给消化系统带来负担，尤其对于肠胃敏感、消化功能较弱的人群，了解哪些食物不易消化，有助于减少腹胀、胃痛等不适症状，以下是常见难消化食物的分类解析及替代建议，高脂肪类食物：延缓胃排空的"隐形负...
