科学选择守护大脑脑血管健康是整体健康的重要部分，合理的饮食不仅能降低脑卒中、认知衰退等风险，还能改善大脑功能，现代研究表明，某些食物富含抗氧化剂、健康脂肪和特定营养素，能够有效保护脑血管，以下是科学支持的饮食建议及最新数据，帮助您通过日常饮...
