天然益生元的健康选择菊糖（Inulin）是一种天然的水溶性膳食纤维，属于果聚糖类，广泛存在于多种植物中，它不仅是优质的益生元，能促进肠道有益菌群生长，还具有调节血糖、改善消化功能等多种健康益处，本文将详细介绍含菊糖的食物来源、健康作用，并结...
