蛋白质是人体必需的营养素，但并非所有食物都富含蛋白质，有些食物几乎不含蛋白质，却能为饮食带来多样性、补充其他关键营养，甚至适合特定饮食需求的人群，了解这些食物，能帮助我们更科学地搭配膳食，避免营养失衡，为什么关注不含蛋白质的食物？蛋白质在肌...
