食物中的“天然药库”抗炎食物：慢性病的防线慢性炎症是心血管疾病、糖尿病和癌症的共同诱因，以下食物被证实具有显著抗炎效果（数据来源：哈佛大学公共卫生学院2023年报告）：食物活性成分效果深海鱼（三文鱼）Omega-3脂肪酸降低C-反应蛋白（炎...
