食物从入口到排出体外的时间因人而异,但通常需要24至72小时，这一过程被称为胃肠传输时间（GTT），受多种因素影响，包括饮食结构、代谢率、肠道菌群和个体健康状况，了解这一过程有助于优化饮食习惯，改善消化健康，食物消化过程的关键阶段口腔阶段（...
