潮热是更年期女性常见的症状之一,主要表现为突然发热、出汗、面部潮红等，除了激素治疗外，合理的饮食调整也能有效缓解潮热，本文将介绍适合潮热人群的食物，并结合最新研究数据提供科学依据，帮助改善不适症状，富含植物雌激素的食物植物雌激素（Phyto...
