皮肤是人体最大的器官，也是健康状况的“晴雨表”，想要拥有健康、光滑、有弹性的肌肤，除了日常护肤，饮食也至关重要，蔬菜水果富含维生素、矿物质、抗氧化剂和膳食纤维，能帮助清除自由基、促进胶原蛋白合成、减少炎症，从而改善肤质，哪些蔬菜水果对皮肤最...
