在中医理论中,脾主运化水湿，若脾虚则易导致湿气积聚，引发疲劳、水肿、消化不良等问题，通过饮食调理，选择健脾利湿的食物，可以有效改善体质，本文将介绍具有健脾利湿作用的食物，并结合最新权威数据，帮助读者科学选择饮食，健脾利湿的常见食物薏苡仁（薏...
