脾胃湿气重是现代人常见的亚健康状态,主要表现为食欲不振、腹胀、大便黏腻、舌苔厚腻、身体沉重等，中医认为，湿气过重与脾胃运化功能失调有关，而饮食调理是改善湿气重的关键，本文将介绍适合脾胃湿气重人群的食物，并结合最新权威数据提供科学建议，脾胃湿...
