水肿是体内水分滞留的表现，常见于久坐、饮食过咸、代谢问题或孕期，通过调整饮食，选择具有利尿作用的食物，能有效缓解水肿问题，以下是一些科学验证的食物，帮助促进水分代谢，减轻身体浮肿，黄瓜黄瓜含水量超过95%，富含钾元素，能中和体内多余的钠，帮...
