平补类食物是指性质平和、适合大多数人长期食用的食材，既能滋补身体，又不会引起明显的寒热偏性，这类食物适合四季食用，尤其适合体质平和或需要温和调理的人群，随着现代营养学的发展，越来越多的研究证实了平补类食物的健康价值，本文将详细介绍常见的平补...
