含雄激素的食物及其对健康的影响雄激素（如睾酮）是人体内重要的性激素，对肌肉生长、骨骼健康、性功能和整体活力具有关键作用，随着年龄增长，雄激素水平可能下降，导致疲劳、肌肉流失和性欲减退等问题，通过饮食摄入富含雄激素或促进雄激素合成的食物，有助...
直接含雄激素或前体的食物动物内脏（如肝脏、肾脏）动物内脏富含胆固醇,是合成雄激素的原料，牛肝每100克含约275毫克胆固醇（美国农业部数据，2023年），内脏还提供锌和维生素B6，进一步支持睾酮合成，生蚝及其他贝类生蚝是锌的极佳来源,每10...
