钾是人体必需的矿物质之一,参与多种生理功能，包括调节血压、维持心脏节律、支持肌肉和神经功能，现代饮食中，许多人钾摄入不足，而高钠低钾的饮食结构可能增加高血压和心血管疾病的风险，本文将详细介绍高钾食物、钾的生理作用，并结合最新数据提供实用的饮...
