痛经是许多女性每月面临的困扰,研究表明，约80%的女性在经期会经历不同程度的疼痛，除了药物缓解，饮食调理也能显著改善症状，以下是根据最新研究和权威机构建议整理的饮食方案，帮助女性通过科学饮食减轻痛经，痛经的成因与饮食的关系痛经分为原发性与继...
