润肺化痰的天然食物梨梨富含水分和维生素C，具有生津润燥、清热化痰的作用，研究发现，梨中的多酚类物质能减轻呼吸道炎症（来源：JournalofAgriculturalandFoodChemistry），冰糖炖梨是传统止咳良方，适合干...
咳嗽和痰多是呼吸道疾病的常见症状，尤其在换季或空气污染加重时更为明显，除了药物治疗，许多食物具有天然的化痰止咳功效，本文结合最新研究和权威数据，整理出经科学验证的饮食方案，帮助缓解不适，为什么食物能化痰止咳？呼吸道黏膜分泌的痰液本质上是身体...
