精准排查是第一步80%的反复过敏与持续接触致敏物有关，建议优先记录"过敏日记"，详细记录发作时间、接触物品、饮食及环境变化，常见隐形诱因包括：家居环境：尘螨、霉菌、宠物皮屑（占室内过敏案例的60%）护肤品成分：防腐剂（如苯氧乙醇）、香精（欧...
