掉发是许多人面临的困扰,而饮食营养与头发健康密切相关，研究表明，缺乏某些关键营养素可能导致头发脆弱、脱落甚至影响毛囊健康，通过调整饮食结构，补充必要的维生素、矿物质和蛋白质，可以有效改善掉发问题，掉发与营养的关系头发的主要成分是角蛋白,其生...
