胃肠有火是中医常见的健康问题，主要表现为口干、口臭、胃部灼热感、便秘或腹泻等症状，现代医学认为，这可能与胃酸过多、肠道菌群失衡或炎症反应有关，通过合理的饮食调整，可以有效缓解不适，本文将介绍适合胃肠有火的饮食方案，并结合最新研究数据提供科学...
