随着现代人饮食结构的变化，高脂、高糖食物摄入过多已成为普遍现象，导致肥胖、高血脂等健康问题日益突出，合理选择清脂食物，不仅能帮助控制体重，还能改善血脂水平，降低心血管疾病风险，本文将介绍常见的清脂食物及其作用机制，并结合最新数据提供科学建议...
