眼睛健康的关键营养素眼睛是人体最精密的器官之一,需要多种营养素协同作用：叶黄素与玉米黄质这两种类胡萝卜素是视网膜黄斑区的核心成分，能过滤有害蓝光，降低黄斑变性风险，人体无法自行合成，必须通过食物摄取，维生素A与β-胡萝卜素维生素A是视紫红质...
