抗炎食物：减轻神经压迫和疼痛腰脱引发的疼痛与局部炎症密切相关,摄入抗炎食物可缓解症状，根据2023年《营养学前沿》（FrontiersinNutrition）的研究，以下食物具有显著的抗炎作用：食物类别推荐食物抗炎成分作用机制深海鱼类三...
