DHA的重要性DHA是大脑和视网膜的主要结构成分,占大脑皮层脂肪酸的15%-20%，研究表明，充足的DHA摄入可以：支持胎儿和婴幼儿的神经发育降低心血管疾病风险改善认知功能,延缓老年痴呆减少炎症反应世界卫生组织（WHO）建议成年人每日摄入2...

心脏是人体的核心器官,它的健康直接影响着整体生命质量，现代生活节奏快、压力大，加上不良饮食习惯，心血管疾病已成为威胁健康的主要问题之一，通过科学饮食选择养心食物，不仅能降低患病风险，还能提升身体活力，以下是一些对心脏有益的食物及其作用机制，...