在中医理论中，食物有寒、凉、温、热四种性质，不同体质的人适合不同的食物，寒凉性质的食物通常具有清热、降火、滋阴的作用，适合体质偏热或夏季食用，但过量摄入可能影响脾胃功能，本文将详细介绍常见的寒凉食物和水果，并结合最新数据提供科学参考，寒凉食...
