肺炎是呼吸系统常见疾病，尤其在季节交替或免疫力低下时易发，除了接种疫苗和保持卫生，科学饮食同样能增强肺部防御能力，多项研究表明，特定营养素和食物组合可调节免疫系统，降低感染风险，以下是基于最新研究和权威数据的饮食建议，关键营养素与免疫力的关...
