在快节奏的现代生活中，饮食习惯对健康的影响越来越受到关注，辛辣食物虽然能刺激味蕾，但并非适合所有人，尤其对于肠胃敏感、炎症体质或术后恢复人群，非辛辣饮食更有利于健康，本文将探讨非辛辣食物的优势、适用人群，并结合最新研究数据，帮助读者做出更科...
