嗓子发炎时，饮食选择直接影响恢复速度，错误的食物可能加重炎症，延长不适期，以下是科学验证的禁忌食物清单，结合最新研究数据，帮助您更快康复，刺激性强的高糖食物2023年《耳鼻喉临床实践》期刊指出，高糖饮食会抑制免疫细胞活性（来源：PubMed...
