祛痰的饮食原理痰液由呼吸道黏膜分泌,黏稠度过高会导致咳嗽、胸闷，食物祛痰的机制主要包括：稀释黏液：水分和电解质帮助降低痰液黏稠度，抗炎作用：减少呼吸道黏膜刺激，抑制过度分泌，促进排痰：刺激纤毛运动，加速痰液排出，祛痰效果最佳的食物推荐白萝卜...
