头发健康与日常饮食密切相关,营养不足、压力、激素变化等因素都可能导致脱发，而合理的饮食能有效改善这一问题，以下是一些科学验证的食物建议，帮助减少脱发并促进头发健康生长，富含蛋白质的食物头发主要由角蛋白构成,蛋白质摄入不足会导致头发脆弱、易断...
