莲子是常见的药食同源食材，既可用于烹饪，也能入药，关于其寒热属性，不同人群的适宜性以及食用注意事项，一直是养生爱好者关注的重点，本文将从中医理论、现代营养学及权威数据出发，详细解析莲子的性质，并提供科学的食用建议，中医视角：莲子的寒热属性在...
