随着年龄增长,皮肤逐渐失去弹性，细纹和皱纹开始显现，虽然护肤品能提供外部护理，但真正的抗衰老应从内而外，通过饮食补充关键营养素，促进胶原蛋白生成，减少氧化损伤，以下是一些经科学研究证实有助于减少皱纹的食物，并结合最新数据提供参考，富含抗氧化...
