口腔健康与日常饮食密不可分,选择合适的食物不仅能减少蛀牙风险，还能增强牙齿抗龋能力，本文将介绍哪些食物有助于保护牙齿，并结合最新研究数据提供实用建议，高钙食物：牙齿的“建筑材料”钙是牙齿的主要成分,摄入足够的钙能维持牙釉质强度，预防牙齿松动...
