高糖食品代表食物：蛋糕、糖果、含糖饮料影响：糖分与蛋白质结合（糖化反应），产生AGEs（晚期糖基化终末产物），破坏胶原蛋白和弹性纤维，导致皮肤松弛、皱纹增多，数据支持：根据《临床与实验皮肤病学》（2022年）研究，高糖饮食人群的皮肤弹性比低...
