新生儿（0-28天）的母乳喂养没有绝对的“标准量表”，因为母乳的成分和宝宝的胃容量每天都在变化,且存在个体差异。
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为了给新手父母提供参考，医学上有一个基于体重和胃容量的参考范围，以下整理了新生儿吃母乳的参考标准、频率以及判断宝宝是否吃饱的方法。
新生儿每日母乳量参考表（按天/周）
这个表格是理论计算值（通常按每公斤体重每日需120-150毫升奶量计算），仅供参考，切勿死板对照。
| 宝宝阶段 | 胃容量 (参考) | 每次喂哺量 (参考) | 每日喂养次数 | 备注 |
|---|---|---|---|---|
| 出生第1天 | 5-7 ml (像樱桃) | 5-15 ml | 8-12次 | 初乳量少但浓度高，足够宝宝吃。 |
| 出生第2天 | 10-13 ml | 10-20 ml | 8-12次 | 宝宝可能会频繁寻找乳房，这是正常的生理性饥饿。 |
| 出生第3-4天 | 22-27 ml (像核桃) | 20-40 ml | 8-12次 | 妈妈的母乳开始增多（过渡乳）。 |
| 出生第5-7天 | 43-57 ml (像杏子) | 30-60 ml | 8-10次 | 体重可能开始回升（生理性体重下降结束）。 |
| 出生1-2周 | 60-80 ml | 50-70 ml | 8-10次 | 喂养规律逐渐建立。 |
| 出生2-4周 | 80-150 ml (像鸡蛋) | 60-100 ml | 7-9次 | 每次食量增加，喂奶间隔可能稍微拉长。 |
母乳喂养的核心原则
按需喂养（最重要） 不要看钟表，要看宝宝，新生儿只要出现觅食反射（转头找奶、吃手、咂嘴）就喂，而不是非要等到哭了才喂（哭是饥饿的晚期信号）。
喂奶频率
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- 白天： 通常每2-3小时一次。
- 夜间： 新生儿胃排空快，夜间也需要喂奶，一般每3-4小时一次。
- 猛长期： 在出生后7-10天、2-3周时，宝宝会突然频繁索要奶吃，这是为了刺激妈妈产奶，此时按需多喂即可,几天后会恢复常态。
如何判断宝宝是否吃饱了？
既然没有刻度，我们主要通过宝宝的排泄情况和体重增长来判断。
看尿量（最直观）
- 出生5天后： 每天至少有 6片 湿透的沉甸甸的尿不湿。
- 尿液颜色应为清澈淡黄，如果尿液深黄或有结晶（砖红色尿酸盐结晶）,说明摄入不足。
看大便
- 出生1-3天： 黑色或墨绿色的胎便。
- 4天后： 大便逐渐变为黄绿色、黄色。
- 满月前： 纯母乳宝宝通常每天排便 3-5次 甚至更多，呈金黄色糊状（有些宝宝甚至边吃边拉）。注：满月后可能出现“攒肚”，几天拉一次也是正常的。
看体重
- 生理性减重： 出生后第一周体重会下降（不超过体重的7%-9%），约10-14天恢复出生体重。
- 增长标准： 恢复出生体重后，前三个月每周平均增长 150-200克。
听吞咽声
- 喂奶时，能听到宝宝有节奏的“咕嘟、咕嘟”吞咽声。
- 喂奶后,妈妈的乳房会从充盈变得松软。
- 宝宝吃完后表情满足、安静入睡或玩耍。
特殊情况提醒
- 不要强行灌喂： 母乳喂养讲究的是“有效吸吮”，如果宝宝吃了一会儿睡着了，且尿量达标、体重增长正常，不要为了凑够表格里的“毫升数”而把宝宝弄醒强行喂。
- 早产/低体重儿： 如果是早产儿或出生体重较低，可能吸吮力气小，需要更频繁地喂养，甚至需要遵医嘱补充强化剂,请务必咨询医生。
- 母乳不足的信号： 如果宝宝出生两周后体重仍未恢复，或者尿量极少、皮肤干燥、精神萎靡，说明母乳可能摄入不足，建议咨询儿科医生或母乳喂养指导师,评估是否需要添加配方奶。
表格只是参考，尿量和体重才是金标准。
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