不同年龄段儿童心率正常范围是多少？这份表格帮你快速了解！

儿童心率正常范围参考表

心率是指心脏每分钟跳动的次数（次/分），儿童的心率会随着年龄的增长而逐渐减慢,以下是不同年龄段儿童静息状态下的心率正常范围参考值：

重要说明与解读

什么是“静息心率”？

表格中的数值指的是静息心率，即孩子在安静、清醒、不活动状态下的心率，测量时，孩子最好处于放松状态，刚哭闹、剧烈运动、发烧或情绪激动后的心率会暂时升高,不能作为参考。

心率个体差异很大

这个表格是一个参考范围，不是绝对标准，每个孩子都是独特的，心率会受到多种因素影响，在正常范围内略有波动是完全正常的，只要孩子没有其他不适症状,就不必过分担心。

影响心率的常见因素

• 年龄： 这是最主要的因素，如上表所示，年龄越小,心率越快。
• 活动与情绪： 哭闹、玩耍、运动、兴奋、恐惧等都会导致心率显著加快。
• 体温： 孩子发烧时，体温每升高1℃，心率大约会增加10-15次/分钟。
• 睡眠状态： 孩子睡眠时,心率会比清醒时慢一些。
• 身体大小： 相同年龄的孩子,体格较瘦小的孩子心率可能稍快一些。
• 药物和食物： 某些药物或含咖啡因的饮料（如可乐、茶）会影响心率。

何时需要就医？

虽然心率在正常范围内波动是正常的，但如果出现以下情况,建议及时咨询医生：

心率过快

在静息状态下，如果孩子的心率持续高于其年龄正常范围的上限,并伴有以下症状：

• 呼吸急促、困难
• 皮肤或嘴唇发紫（发绀）
• 精神萎靡、嗜睡、烦躁不安
• 食欲不振、喂养困难（尤其对婴儿）
• 出现晕厥或头晕

心率过慢

在静息状态下，如果孩子的心率持续低于其年龄正常范围的下限,并伴有以下症状：

• 容易疲劳、乏力
• 头晕、眼前发黑
• 反应迟钝、记忆力下降
• 呼吸困难

心律不齐

如果家长触摸孩子的手腕或胸口，感觉心跳忽快忽慢、时强时弱、或有不规则的“漏跳”感，并且伴随以下任何症状,应及时就医：

• 孩子自述心慌、胸闷
• 头晕、眼前发黑
• 晕厥（昏倒）
• 生长发育迟缓

如何简单测量儿童心率？

1. 选择时机： 等孩子处于安静、放松的状态，例如睡醒后、安静地坐着或玩耍间隙。
2. 选择部位：
   • 婴儿： 通常选择手腕内侧（桡动脉）或大腿根部（股动脉）。
   • 幼儿及儿童： 可以选择手腕或颈部侧面（颈动脉）。
3. 测量方法：
   • 将食指和中指并拢,轻轻按压在动脉上。
   • 感受脉搏的跳动。
   • 方法一（推荐）： 连续计数30秒，然后将结果乘以2,得到每分钟的心率。
   • 如果孩子心率很快，可以连续计数15秒,然后将结果乘以4。
4. 注意事项： 不要用大拇指测量，因为大拇指本身也有动脉搏动,容易混淆。

这份表格可以作为您日常观察孩子健康状况的参考。一个孩子是否健康，不能仅凭心率这一个指标来判断，更重要的是观察孩子的整体状态，包括精神、食欲、呼吸、生长发育等，如果您对孩子的有任何疑虑,最可靠的做法是咨询专业的儿科医生。

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