新生儿打嗝总让人心疼，到底该不该处理？怎样处理才最科学？

这是一个非常常见且让新手爸妈们焦虑的问题。

简单直接的回答是：绝大多数情况下，新生儿打嗝是完全正常的生理现象，不需要特殊处理，更不用过度紧张。

下面为您详细解释原因以及正确的处理方法。

为什么新生儿容易打嗝？

新生儿打嗝主要是因为膈肌发育不成熟导致的。

1. 膈肌痉挛：打嗝的本质是膈肌（位于胸腔和腹腔之间，负责呼吸的主要肌肉）发生一阵阵不自主的痉挛收缩，当膈肌突然收缩时，会关闭声门，导致气流快速冲出，发出“嗝”的一声。
2. 神经系统未完善：新生儿的神经系统发育尚不完善，对膈肌的控制能力较弱，受到轻微刺激（如吃奶太快、吸入冷空气等）就容易引发痉挛。
3. 喂养相关因素：
   • 吞入空气：这是最常见的原因，无论是母乳喂养还是奶瓶喂养,宝宝在吃奶时都会吞入一些空气。
   • 喂养过急/过饱：奶水流速太快，或者宝宝吃得太多,都会刺激到膈肌。
   • 吃奶姿势不当：导致宝宝不能有效含接,吞入更多空气。

新生儿打嗝，需要处理吗？

原则：顺其自然，不强行干预。

打嗝本身对宝宝没有害处，也不会引起疼痛，随着宝宝长大，神经系统逐渐发育成熟，打嗝的频率会自然减少,通常在几个月后就会好转。

强行干预反而可能让宝宝不舒服,甚至哭闹加剧。

正确的处理和预防方法

虽然不打嗝更好，但如果宝宝正在打嗝，您可以尝试以下方法来帮助他缓解,也可以在平时注意预防。

当宝宝正在打嗝时（缓解方法）：

1. 暂停喂养：立即停止喂奶或喂水,防止奶水呛入气管。
2. 拍嗝：将宝宝竖抱，让他趴在您的肩膀上，或者坐在您的大腿上，身体前倾，用空心掌（手掌呈杯状）从宝宝的下背部由下往上轻拍，帮助他排出胃里的空气,这是最常用且有效的方法。
3. 喂温水：如果宝宝已经过了新生儿期（可以接受少量辅食或水后），可以尝试喂一两口温水，有时可以刺激喉咙,停止打嗝。
4. 转移注意力：用一个玩具、或者发出一些轻柔的声音来吸引宝宝的注意力,有时也能帮助停止打嗝。
5. 改变姿势：让宝宝趴着（Tummy Time，需在清醒且有大人看护时进行）,利用腹部压力来缓解膈肌痉挛。

如何预防宝宝打嗝（日常护理）：

预防远比处理更重要,以下方法可以有效减少宝宝打嗝的频率：

1. 勤拍嗝是关键：

   • 母乳喂养：在换边时和喂完奶后都应拍嗝。
   • 奶瓶喂养：每吃掉60-90ml奶就应暂停拍一次嗝,喂完后再拍一次。
   • 确保拍嗝姿势正确：拍嗝时力度要适中，空心掌，由下往上轻拍,不要用力拍打宝宝的背部。

2. 正确的喂养姿势：

   • 母乳喂养：确保宝宝正确含乳，嘴巴张大,含住大部分乳晕。
   • 奶瓶喂养：奶瓶应保持倾斜，让奶水充满整个奶嘴，避免宝宝吸入空气，选择适合月龄的奶嘴，孔洞大小要合适,流速不宜过快。

3. 避免宝宝过度饥饿：不要等到宝宝饿得哭闹不止再喂奶，大哭时会吞入大量空气,更容易打嗝。

4. 避免在宝宝过度疲劳时喂奶：太累的宝宝吃奶时容易不协调,也容易吞入空气。

5. 喂奶后保持竖抱：喂完奶后，将宝宝竖抱拍嗝后，最好再抱立15-20分钟，帮助胃里的空气顺利排出，然后让他右侧卧躺下,以减少吐奶的风险。

需要警惕的信号（什么情况下要看医生）

虽然绝大多数打嗝都是正常的，但如果出现以下情况,建议咨询医生：

• 打嗝非常频繁，几乎每次吃奶都发生,且持续时间很长。
• 打嗝的同时，宝宝出现体重增长不良、食欲不振、呕吐（尤其是喷射状呕吐）等情况。
• 打嗝伴随发烧、呼吸困难、精神萎靡等其他症状。
• 打嗝的声音异常,或者看起来非常痛苦。

新生儿打嗝是成长的“小插曲”，不是病，爸妈们首先要放平心态，不要因为宝宝打嗝而焦虑，日常做到“正确喂养、勤拍嗝”是预防的关键，如果宝宝正在打嗝，尝试温和的安抚方法即可，只要宝宝精神状态好，吃奶、睡觉、排便都正常，就不用担心,耐心等待他自己停止就好。

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