新生儿7天吃多少母乳才够？新手爸妈必看的喂养量指南

下面为您详细解答,并提供一些实用的指导。

核心原则：按需喂养

对于新生儿，尤其是出生后的第一周，最重要的就是“按需喂养”,这意味着：

• 宝宝饿了就喂：不要等到宝宝大哭才喂，因为大哭已经是饥饿的晚期信号了,要留意早期饥饿信号。
• 妈妈乳房胀了就喂：这既能缓解妈妈的涨奶不适，又能让宝宝吃到最宝贵的“前奶”和“后奶”。

如何判断宝宝是否饿了？（早期饥饿信号）

学会识别宝宝饥饿的早期信号，可以避免宝宝因过度饥饿而哭闹不止,也更利于顺利喂养。

早期信号（0-3个月）：

• 小动作增多：嘴巴开始咂嘴、舔嘴唇、吐舌头。
• 头部活动：头开始左右转动,寻找妈妈的乳房。
• 身体扭动：身体不安地扭动、蠕动。
• 手部动作：小手握拳，挥舞,有时会把手放进嘴里。

晚期信号（应尽量避免让宝宝发展到这个阶段）：

• 烦躁不安：开始变得烦躁、哼唧。
• 大声哭闹：这是最明确的饥饿信号，但此时宝宝可能已经累得“不想吃”了,吸吮会变得困难。

7天大的宝宝吃奶的“量”是多少？

对于纯母乳喂养的宝宝，我们不推荐用毫升数来衡量，因为母乳的摄入量很难精确测量，我们可以从几个方面来评估宝宝是否吃饱了，这是更科学、更有效的方法。

从喂养频率和时长来看

• 喂养频率：新生儿胃容量很小，消化快，通常需要每2-3小时喂一次奶，这意味着一天要喂8-12次，甚至更多（尤其是在“猛涨期”）。夜间也需要喂养，因为夜间泌乳素水平更高,有助于建立充足的奶量。
• 喂养时长：单侧乳房喂养15-20分钟是比较常见的，有些宝宝可能吃一侧就饱了，有些则需要两侧都吃，关键是看宝宝是否有效吸吮,并且在吃到满足后自己松开乳头。

从宝宝的排泄情况来看（这是判断是否吃饱的黄金标准）

• 小便：
  • 第一天：可能有1-2次小便。
  • 第二天起：每天应有6-8片沉甸甸的湿尿布,尿液颜色应该是清澈或淡黄色的。
• 大便：
  • 胎便：出生后2-3天，宝宝排出粘稠、墨绿色的胎便。
  • 过渡便：第3-4天，胎便逐渐变为黄绿色、稀糊状的大便。
  • 母乳便：从第4天开始，母乳喂养的宝宝通常会排出金黄色、稀糊状、有点像芥末酱或带有小颗粒的大便，每天至少有3-4次，有些宝宝甚至每次换尿布都有,这是正常的。

从宝宝的体重和精神状态来看

• 体重：
  • 新生儿出生后会有生理性体重下降，一般不超过出生体重的7%-10%。
  • 到出生后7-10天,宝宝的体重应该已经恢复到出生时的水平。
  • 之后，每周体重增长150-200克左右。
• 精神状态：
  • 吃饱的宝宝通常在两次喂奶之间会表现出满足、安静、警觉的状态。
  • 醒着的时候眼睛明亮,喜欢和父母互动。
  • 睡眠安稳，不容易被惊醒（虽然新生儿睡眠本身就很碎片化）。

7天新生儿胃容量参考（仅为科普）

了解宝宝的胃容量大小，可以帮助您理解为什么需要如此频繁地喂奶，这不是让您去喂固定毫升数！

宝宝的胃容量非常小，但增长很快,少量多餐的喂养方式完全符合他们的生理需求。

给新手妈妈的几点重要建议

1. 尽早开奶，勤喂勤吸：宝宝出生后一小时内就应该尝试喂奶,频繁的吸吮是刺激妈妈泌乳的最好方式。
2. 确保衔乳姿势正确：这是母乳喂养成功的关键！宝宝应该张大嘴，含住大部分乳晕，而不仅仅是乳头,正确的衔乳可以避免妈妈乳头疼痛和皲裂。
3. 不要用安抚奶嘴代替亲喂：在宝宝出生后的3-4周，建立起稳定的母乳喂养规律前，尽量不要使用安抚奶嘴,以免影响宝宝的有效吸吮。
4. 妈妈要注意休息和营养：妈妈的心情和身体状态直接影响泌乳，保证充足的睡眠，多喝水，饮食均衡,心情愉悦。
5. 相信你的身体，相信你的宝宝：母乳喂养是一个供需平衡的自然过程，宝宝吃得越多，妈妈产得就越多,你的身体完全有能力给宝宝提供他所需的全部营养。

何时需要警惕并寻求帮助？

如果宝宝出现以下情况，建议及时咨询医生或专业的泌乳顾问（IBCLC）：

• 出生后第5天,体重仍未恢复到出生水平。
• 每天湿尿布少于6片,或小便颜色深黄。
• 大便次数少,颜色偏绿或偏白。
• 精神萎靡，昏昏欲睡,难以唤醒吃奶。
• 妈妈乳头疼痛严重,有破损或皲裂。

对于7天大的宝宝，请忘记“吃多少毫升”的想法。关注宝宝的饥饿信号，保证每天8-12次的喂养频率，通过观察他的大小便和精神状态来判断是否吃饱，您的身体和宝宝是天生的完美拍档，请给予彼此一点时间和耐心,祝您和宝宝一切顺利！

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