新生儿胀气便秘怎么办？有哪些安全有效的缓解方法？

非常理解您作为新手父母的焦虑和担忧，新生儿胀气和便秘是非常常见的问题，主要由于他们的消化系统尚未发育成熟，下面为您详细解析原因、缓解方法以及何时需要就医。

区分“胀气”和“便秘”

要明确宝宝的情况是单纯的胀气,还是伴有便秘。

• 胀气: 宝宝肚子摸起来硬硬的，会频繁放屁，但大便通常是软的（甚至可能是稀的），宝宝在排气时会显得舒服一些，哭闹多发生在傍晚或夜间，常伴有蹬腿、身体蜷曲等表现。
• 便秘: 关键看大便的性状，而不是排便频率，如果宝宝几天才排一次便，但大便仍然是软糊状，那通常不是便秘，真正的便秘是指大便干、硬、呈小球状，排出时非常费力，宝宝会哭闹、脸憋得通红。

本文将针对这两种情况分别提供解决方案。

新生儿胀气怎么办

胀气主要是宝宝在吃奶时吞入了过多空气,或肠道内气体无法顺利排出所致。

家庭护理与缓解方法（立竿见影）

1. 拍嗝是关键！

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 时机： 每次喂奶后、喂奶中途（如果宝宝吃吃停停）都要拍嗝,不要等宝宝吃完所有奶再拍。
   • 姿势：
     • 趴在肩上： 让宝宝趴在你的肩膀上，头部靠在你的颈窝，一手托住宝宝的屁股，另一手空心掌（手掌拱起，中空）由下往上轻拍宝宝的后背。
     • 坐腿上： 让宝宝坐在你的大腿上，身体前倾，一手托住宝宝的下巴和胸口（注意不要堵住鼻子）,另一手轻拍后背。
     • 趴在腿上： 让宝宝趴在你的大腿上，头部略低于身体，一手扶住宝宝头部,另一手轻拍或按摩后背。
   • 坚持： 拍嗝需要耐心,有时需要拍几分钟才能打出嗝来。

2. 腹部按摩（顺时针）

   • 在宝宝清醒、情绪好的时候，用你温暖的手掌，以宝宝的肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩他的腹部，这有助于促进肠道蠕动,帮助气体排出。
   • 每次按摩5-10分钟即可,力度要轻柔。

3. 做排气操

   • 蹬自行车运动： 让宝宝平躺，握住他的两条小腿,像蹬自行车一样交替屈伸。
   • 双腿屈压： 让宝宝平躺，握住他的膝盖，向腹部轻轻按压，保持几秒钟，然后放松,重复几次。
   • 注意： 排气操要在宝宝吃完奶至少半小时后进行,避免吐奶。

4. 调整喂养方式

   • 母乳喂养： 确保宝宝正确含乳，确保他含住了大部分乳晕，而不仅仅是乳头,这样可以减少吞入空气。
   • 奶粉喂养：
     • 选择防胀气奶瓶和奶嘴： 奶嘴孔大小要合适，太大容易呛奶，太小则宝宝需要用力吸吮,吞入更多空气。
     • 喂养姿势正确： 喂奶时让宝宝的头部略高于身体。
     • 避免过度喂养： 按需喂养,但不要强迫宝宝喝完一瓶。

5. 飞机抱

   
   （图片来源网络，侵删）

   这是非常有效的缓解胀气姿势，让宝宝趴在你的前臂上，头靠在你的臂弯里，肚子贴着你的手臂，另一只手可以轻轻托住宝宝的下巴或腿部，这个姿势能给宝宝的腹部一定压力,帮助排气。

新生儿便秘怎么办

对于母乳喂养的宝宝，便秘相对少见，因为母乳是“黄金标准”，非常容易消化，如果母乳宝宝出现便秘,首先要排查是否是其他原因。

家庭护理与缓解方法

1. 增加喂养量（针对母乳宝宝）

   有时便秘是因为母乳“前奶”喝得太多，“后奶”（脂肪含量高）喝得不够，后奶有润肠通便的作用，确保宝宝每次都能吃到足够的后奶,让他吃一侧乳房吃空了再换另一侧。

2. 腹部按摩（同上）

   顺时针按摩宝宝腹部，可以帮助刺激肠道蠕动,促进排便。

3. 适当活动

   多让宝宝做“Tummy Time”（俯趴练习），或者帮他做排气操,都能促进肠道蠕动。

4. 喝水（谨慎使用）

   • 对于3个月以上的宝宝，可以在两顿奶之间喂少量（几口到几十毫升）的温水，有助于软化大便。对于3个月以下的宝宝，通常不需要额外喂水，除非医生建议。

需要特别注意的情况

• 母乳喂养宝宝突然便秘： 如果母乳宝宝一直排便正常，突然出现干硬大便，首先要考虑妈妈的饮食，妈妈是否吃了过多容易上火或引起过敏的食物（如大量牛肉、羊肉、辛辣食物等）？可以尝试调整饮食观察。
• 奶粉喂养宝宝： 奶粉中的蛋白质含量和成分与母乳不同，更容易引起便秘，可以：
  • 冲调奶粉： 严格按照说明书的比例冲调,过浓的奶粉会加重便秘。
  • 更换奶粉： 如果便秘情况严重且持续，可以考虑咨询医生，尝试更换为部分水解蛋白或添加了益生元/益生菌的奶粉。

何时需要就医？

出现以下“红色警报”信号,请及时带宝宝去看医生：

1. 新生儿（尤其是0-3个月）出现腹胀，肚子硬得像石头，宝宝看起来非常痛苦、哭闹不止，伴有呕吐（尤其是喷射状呕吐）。
2. 宝宝拒绝进食，精神状态差,嗜睡。
3. 便秘伴随发烧。
4. 宝宝便血（大便中带血丝或呈果酱样）。
5. 便秘持续超过1-2周，家庭护理方法无效,且宝宝体重增长不佳。
6. 怀疑宝宝有肠套叠（典型症状：一阵阵剧烈哭闹、呕吐、果酱样血便、腹部摸到包块）。

总结与温馨提示

• 保持耐心： 新生儿的消化系统需要时间来适应和成熟,胀气和便秘是成长过程中的常见阶段。
• 观察宝宝状态： 宝宝的精神状态、体重增长和吃奶情况是比单纯的大便次数更重要的指标，只要宝宝吃得好、睡得香、玩得开心、体重稳步增长,即使几天不排便也无需过度担心。
• 不要滥用开塞露或肥皂条： 除非在医生指导下，否则不要轻易给宝宝使用开塞露等药物来排便，这会产生依赖性,并让宝宝对排便产生恐惧。
• 寻求专业帮助： 作为新手父母，遇到不确定的情况,最稳妥的方法就是咨询儿科医生或专业的儿保医生。

希望这些信息能帮助到您和宝宝,祝宝宝健康成长！

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