这是一个非常经典，也是流传最广的“民间说法”之一,很多准妈妈和家人都会根据孕期的各种反应来猜测宝宝的性别。
孕期很能吃是男孩还是女孩”,我们来看一下科学解释和民间说法的对比：
民间说法
这种说法主要有两个版本，而且它们是完全相反的：
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能吃的是男孩
- 理由：民间流传，男宝宝需要的能量和营养更多，所以妈妈会感到特别饿，食量也大增，以此来“喂饱”肚子里的儿子,这种说法在很多地方都很流行。
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能吃的是女孩
（图片来源网络，侵删）- 理由：这个说法的理由相对模糊一些，但也有人认为女孩“偷吃”妈妈的营养，导致妈妈总是觉得饿,需要不停地吃东西来补充。
民间说法本身就自相矛盾，所以它不具备科学依据,更像是一种娱乐和猜测。
科学解释
从现代医学和营养学的角度来看，孕期能量的增加与宝宝的性别没有直接关系，孕期胃口大开,主要是由以下几个因素决定的：
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激素的巨大变化：
- 人绒毛膜促性腺激素（hCG）：在孕早期，这种激素水平会急剧升高，它会影响你的嗅觉和味觉，让你对某些食物特别渴望，也可能导致恶心（孕吐）或食欲大增。
- 孕酮（黄体酮）：孕酮会使你全身的肌肉放松，包括胃肠道的肌肉，这会导致消化速度变慢，更容易产生饱腹感，但也可能因为胃排空慢而很快又感到饥饿，它也会影响食欲中枢，让你时而想吃,时而没胃口。
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基础代谢率提高：
（图片来源网络，侵删）怀孕后，你的身体需要为两个人提供能量，为了支持胎儿的生长发育、胎盘的形成以及自身器官的额外工作，你的基础代谢率会提高大约10%-25%，这意味着你的身体消耗能量的速度变快了，自然会更容易感到饥饿,需要摄入更多的食物来满足能量需求。
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胎儿的实际需求：
无论是男孩还是女孩，在孕中晚期都需要大量的营养来支持快速的生长发育，胎儿的骨骼、器官、大脑发育都需要大量的能量、蛋白质、钙、铁等，准妈妈食量增加是身体为了满足胎儿需求的正常生理反应,与性别无关。
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心理因素和个体差异：
怀孕是一件让人兴奋又紧张的事，有些准妈妈会因为心情好而胃口大开，每个孕妇的体质和孕期反应都不同，有的孕吐严重吃不下，有的则毫无反应，胃口特别好,这都属于正常的个体差异。
- 科学结论：孕期食量大小与宝宝的性别没有科学上的关联。 孕期胃口好，主要是由于激素变化、新陈代谢加快和胎儿发育需求等生理原因造成的。
- 娱乐心态：把“能吃是男孩/女孩”当作一种孕期乐趣和和家人朋友间的谈资是可以的,但千万不要把它当成判断性别的依据。
- 重要提醒：无论怀的是男孩还是女孩，孕期均衡、营养的饮食才是最重要的，如果胃口好，要尽量选择健康、有营养的食物，而不是只吃高热量的垃圾食品，如果胃口不好，也要想办法保证基本的营养摄入,并及时咨询医生或营养师。
下次再有人根据你的食量猜测宝宝性别时，你可以微笑着告诉他：“管他是男孩还是女孩，健康最重要！” 然后尽情享受你胃口大开的快乐时光吧！
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