关键营养素与睾丸健康睾丸的健康依赖于多种营养素，以下是核心成分及其作用：营养素作用主要食物来源锌促进睾酮合成，提高精子质量牡蛎、牛肉、南瓜籽、坚果硒抗氧化，保护精子DNA完整性巴西坚果、金枪鱼、鸡蛋维生素E减少氧化应激，增强精子活力杏仁、菠...
